夕ご飯のあとの、コーヒーって最高ですよね？
最高のリラックスタイムだと思ってます。
でも、夜にカフェインって心配。
ノンカフェインのコーヒーしかも、ストレスケアもできる。
ぐっすり、、すっきり。。。
スピカフェ
とは？？
不眠って本当につらい、、、
はじめに、お伝えしちゃいます。
こちら、がおすすめのスピカフェです。
不眠に困ってました。。
疲れているのに、眠られない。
夜中は、途中で何度も目が覚める。
一度、目が覚めたらまた、眠られない。。
毎日です。
いつも、睡眠不足。仕事も集中できず。。毎日、ぐったり。。
そして。。休職にいたりました。
しばらく休んで
復帰後は、おかげで元気になりましたが、
また、いつ不眠になるか。。。
と不安になったりします。
なるべくストレスためないように、、
心穏やかに、、、
を心かけてます。
ストレスケアって？
ストレスためないように
過ごしましょう。。。って
なかなか大変です。
いや、、無理に近いですよね？
生活していたら、さまざまな
ストレスがやってきます。
仕事、人間関係
将来への不安、
健康のこと。。などなど。
そこで、、
ストレスの緩和。
に気がつきました。
ストレス、疲労はあります。日々働いて、活動して
頑張っていると、ストレスにぶち当たります。
それを緩和する。という方向にシフトチェンジ！
機能性関与成分 GABA 100ｍｇ
入ってます。
この、スピカフェを飲むと
すーっと、穏やかというか
落ち着きます。
GABAの働き
GABAは神経の高ぶりを抑える働きを持ち、
ストレスや運動時に高まる興奮状態を抑えます。
興奮状態では脳内のアドレナリンが活発に
分泌されますが、
GABAはアドレナリンの分泌を抑制します。
人間はリラックスしているときにα波という脳波を出します。
GABAを摂取することでこのα波が増加するため、
GABAにはリラックス効果があります。
美・眠り・ストレスケア
スピカフェの機能
- 精神的ストレスの緩和
- 睡眠の質の向上
- 肌の弾力を維持
GABAがストレスの緩和と
それによる、睡眠の質の向上
国産ハト麦濃縮エキス配合で
お肌の透明感も期待！
気になるお味は？
とってもおいしいコーヒーです。
もちろんノンカフェイン！
↑このように、個包装になってます！
便利です。
ブラックコーヒー。
少し、はちみつ入れて、ちょっと
甘さUP！
市販のスティック状のコーヒー
よりも、全然おいしいです。
コーヒータイムを楽しみながら
美容と健康に良いなんて、
最高ですね。
気になる効果
飲みやすくて、ノンカフェイン
これだけで◎！
不眠になりやすい私は、
これは、本当にありがたい。
すーっと、眠れます。
夜ごはんのあとに飲んでます。
翌朝の、寝起きの良さ！
本当に、起きるのが苦手な私が、
パキっと、起きることができます。
やはり寝起きがよいと一日の
スタートがGOOD♥
その日の仕事のはかどり具合も違って
くる気がします。
揺らぎ世代は、自律神経が乱れがち。。
不眠やストレスのお悩みがある方は、
ちょっと覗いてみてください。
日々のつらいことの
積み重ねが、大きな不調につながります。
私みたいに休職するまでに
なってしまいます。
早め早めのケアが大事ですね。
睡眠系のサプリや食品最近ものすごく
増えましたね。
いろいろ試してご自身にあったものが
おすすめです。
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