健康

グルメ

ズボラなので、楽チンお家ご飯〜冷凍ミールキット〜グリーンスプーンを買ってみたら、驚いた。本当に野菜がたっぷりだ!

自炊面倒、作る時間と片付けの時間が、、、もったいない。でも外食ばかりではコストが高い。野菜もしっかり食べたい。そんなわがまま全てクリア。グリーンスプーン食べてみた!まじでおいしいくてびっくり。なじで野菜たっぷりでびっくり。
健康

子宮筋腫と、更年期の体調の相談へ婦人科へいってきました。

長年放っていた、子宮筋腫の検査と、更年期の体調の相談のため婦人科へ行ってきました!同様なことでお悩みの方に参考にしていただければ幸いです。
健康

アラフィフ女性 元気に過ごすために!実施している事。いよいよ更年期です。

いよいよ更年期。更年期障害って個人差大きいといわれてますよね?私も体の不調が多くなりました。日々気を付けている事、おすすめサプリ解説します。
健康

睡眠の悩みをケアできるカフェ。眠りと美!スピカフェってしっている?

夕ご飯のあとの、コーヒーって最高ですよね?最高のリラックスタイムだと思ってます。でも、夜にカフェインって心配。ノンカフェインのコーヒーしかも、ストレスケアもできる。ぐっすり、、すっきり。。。
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まるでこたつ のソックスは本当にあたたかい。

毎年のように、あったかソックス探してます。「オカモト」さんのまるでこたつは、本当だ!本当に暖かいです。
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「低フォドマップ食」って何?腸のための習慣

どんな影響がありどんな食生活をするべきなのか?解説します。
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グルテンフリー生活の実態~実際にどんな食事生活?~

グルテンフリー生活スタートから2ヶ月です。どんな食生活しているか実態を報告します。グルテンフリー生活始める方、参考にしてください。
健康

帯状疱疹発症しました。人生2回目、ただいま治療中。原因や治療内容、経過観察お伝えします。

帯状疱疹発症しました。人生2回目、ただいま治療中。原因や治療内容、どのような人がなりやすいのか?気を付けることなど。痛みやかゆみ後遺症や経過観察お伝えします。
健康

ファスティング実施しました。成功だと思います。

ファスティング実施の結果。どのように実施したか、体の変化、ダイエット効果はあったか?好転反応はどうだったか?をお伝えします。
健康

ファスティングって何?ダイエット効果はある?ファスティング実施による体への効果を解説します。~一度はやってほしい!~

ファスティングって何?ダイエット効果はある?ファスティング実施による体への効果を解説します。~一度はやってほしい!~好転反応はあるの?つらいの?お答えします。